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女人科学生活24小时(ZT)

你知道吗,什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好?
为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?从6点到24点该干什么你应清楚:
  6点:你还在睡觉,但你的机体已经醒来,内分泌功能活跃。如果这时起床,不要匆忙,动作舒缓为好。
  8点:心脑血管病易发作时段,练瑜伽功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利,但不适合顺势疗法药物。
  9点:后2个小时期间疼痛和恐怖感最小,是看牙医的最好时间。
  10点:适合参加公务谈判,完成各种教学任务和通过考试。
  11点:如果极想吃奶油蛋糕,最好在这时而不是在午饭后,这时,脂肪会转化为能量,而不会贮存在腹部和大腿。
  13点:在办公室里,工作人员打哈欠;在学校里,孩子们脑子不好使。午休的最佳时间。
  14点:身体的静电荷最小,适宜梳理头发。
  16点:身体需要运动:跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作,也要站起来走一走,做做下蹲,这有利于保持工作精力。
  l7点:放松的时间,可以玩玩乐器,这时双手最灵活。同时,你能说善辩,利用此时说服你的亲属、朋友和同事。
  18点:晚饭的最佳时间,但要适量。这时,多余的热量会转化为脂肪,而不是能量。
   19点:护理皮肤,营养面膜会带来最大好处。服用各种药物吸收也最好。
  20点:对美的追求最强烈,内心世界最丰富。看看画册,读读书,可以试试新衣服。
  21点:体温下降,新陈代谢减慢,这时不要吃东西。此时,特别难忍孤独。
  22点:你的肝脏不希望你喝酒。酒还影响睡眠,乃至次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。
  23点:幻想一阵–美好的前景,远大的理想和崭新的观念。通常,这些东西在现实生活中很难通过。
  24点:直到早晨–反应缓慢,没有坚定的目的性。如果还不睡觉,最易感到恐惧和抑郁。最好睡觉。

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更美一些:数码拍照之七 曝光补偿

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更美一些:数码拍照之六 感光度与画质

能够根据拍摄条件自由变换ISO感光度,是数码相机优于胶片机之处,胶片机无法单张改变照片感光度。在这一点上,数码机有着不可比拟的自由度。…

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更美一些:数码拍照之五 微距

微距模式是被设置为及时当相机与被摄体极为接近时也可以对上焦的专用拍摄模式(通常的拍摄模式下,如果与被摄体之间不保持一定的距离则会出现对焦模糊),…

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更美一些:数码拍照之四 闪光灯

在昏暗场所能够自动闪光的内置闪光灯是很方便的,但是如果能根据场景的不同,有区别的选择使用“开”或“关”闪光灯,会使所拍照片获得更理想的效果。…

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更美一些:数码拍照之三 变焦

焦点区域的变更可以采用变焦操作来完成。变焦是通过拍摄范围的变化来改变画面内被摄体的大小。…

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更美一些:数码拍照之二 自动对焦

大多数拍照时都选择“自动对焦(auto focus)”,即相机自动测量与被摄物体之间的距离来进行对焦。三种常见的自动对焦之间的区别:…

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抗震救灾自助手册(节选)

一、地震是如何产生的?
    天然地震主要是构造地震,它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来,以地震波的形式向四面八方传播出去,到地面引起房摇地动的现象。构造地震约占地震总数的90%以上。其次是由火山喷发引起的地震,称为火山地震,约占地震总数的7%。此外,某些特殊情况下也会产生地震,如岩洞崩塌(陷落地震)、大陨石冲击地面(陨石冲击地震)等。
  地震波发源的地方,叫作震源。震源在地面上的垂直投影,叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。通常将震源深度小于70千米的叫浅源地震,深度在70~300千米的叫中源地震,深度大于300千米的叫深源地震。破坏性地震一般是浅源地震。
二、地震时应注意什么?
    (1)躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为1分钟左右,这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先,在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避,并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合,

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西安沣峪庄园滑雪场简介

滑雪场简介      

        西安沣峪庄园滑雪场是集登山,旅游,会议,疗养,高山滑雪为一体的综合性宾馆式庄园,内设茶秀,中餐厅,游泳馆及600多个床位的标准间,同时还设有家庭套间及多种风格的别墅.2005年被评为国家AAA级旅游风景区.雪道长200米,宽50米,

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西安翠华山滑雪场简介

 

一、滑雪场简介
翠华山滑雪场是中国西安唯一一座天然滑雪场,是陕西面积最大的滑雪场,位于秦岭北麓风景秀丽的国家AAAA级旅游区-翠华山国家地质公园内。
翠华山滑雪场海拔1200米,冬季气温低,雪质好,雪道长,宽度大,

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